Leçons types (36)

Course: entraînement par intervalles (4x distance)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
ESO / semaine 2-4 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement par intervalles (4x1000)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:40
Description
ESO / semaine 2-4 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement par intervalles (4x4)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
ESO / semaine 2-4 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement par intervalles (6x distance)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
ESO / semaine 2-4 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement par intervalles (6x2)

Nombre d'exercices
21
Durée (mm:ss)
29:50
Description
ESO / semaine 2-4 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement par intervalles (6x800)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:40
Description
ESO / semaine 2-4 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement par intervalles (8x2)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
ESO / semaine 2-4 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Formes de renforcement (prg.G)

Nombre d'exercices
25
Durée (mm:ss)
29:45
Description
ESO / semaine 2-4 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: en salle, terrain
Voir

Gymnastique au sol et aux engines/piste d'obstacles en salle

Nombre d'exercices
33
Durée (mm:ss)
90:00
Description
ESO / semaine 2-4 / leçon longue / domaine spécialise: capacité de coordination, examen / lieu: en salle
Voir

Jeu/parcours

Nombre d'exercices
60
Durée (mm:ss)
89:40
Description
ESO / semaine 2-4 / leçon longue / domaine spécialise: jeu, technique pour piste d'obstacles / lieu: en salle
Voir

TFA 3 disciplines

Nombre d'exercices
16
Durée (mm:ss)
89:30
Description
ESO / semaine 1 / leçon longue / domaine spécialise: examen / lieu: en salle, terrain
Voir