Aperçu de la leçon
Nom
Entraînement : corps entier
Description
«full body-workout» sans matériel - 5 passages (rounds)
Remarques
Exercices de force hard: 100% - medium: 75% - easy: 50%
Les indications de temps des exercices de musculation peuvent être négligées.
Les indications de temps des exercices de musculation peuvent être négligées.
Annexe
