Force : lancer de balle en position de boxe

Thématique

Light-Contact

Moyens auxiliaires

Medizinball

Partie du corps

Tout le corps

Groupe musculaire

Bauchmuskulatur (gerade), Bauchmuskulatur (seitlich), Brustmuskulatur, Schultermuskulatur

Organisation

Travail individuel

Durée (mm:ss)

00:00

Description

De la position de boxe, le médecine-ball est poussé contre le mur et rattrapé à la hauteur de la tête.

Matérielle

1 mur
1 médecine-ball