Artista dell'equilibrio

Lavoro individiale

Il partecipante cerca di mantenere l'equilibrio su una tavola di equilibrio (piedi paralleli o ortogonali al rullo). L'esercizio può essere reso più difficile eseguendo contemporaneamente degli squat o dei giochi di prestigio con le palline. Gli utenti avanzati possono anche stare in piedi sulla tavola di equilibrio su una gamba sola. Per i principianti, un amico può fornire assistenza o ci si può posizionare davanti a una parete a cui ci si può appoggiare.

► Capacità di equilibrio

1 tavola di equilibrio
3 palline da tennis