Musterlektionen (29)

Boden- und Geräteturnen/HiBa Halle

Anzahl Übungen
33
Dauer (mm:ss)
90:00
Beschreibung
UOS / Woche 2-4 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: koordinative Kompetenz, Prüfung / Ort: Halle
Ansehen

Kraft-Circuit mit einfachen Mitteln (Prg.7)/Parkour/Spiel

Anzahl Übungen
28
Dauer (mm:ss)
69:50
Beschreibung
UOS / Woche 2-4 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Hindernistechnik, Spiel / Ort: Halle
Ansehen

Kraft-Circuit mit einfachen Mitteln (Prg.7)/Parkour/Spiel

Anzahl Übungen
29
Dauer (mm:ss)
67:50
Beschreibung
UOS / Woche 2-4 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Hindernistechnik, Spiel / Ort: Halle
Ansehen

Kraft-Circuit mit einfachen Mitteln (Prg.8)/Parkour

Anzahl Übungen
72
Dauer (mm:ss)
90:00
Beschreibung
UOS / Woche 2-4 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Hindernistechnik / Ort: Halle
Ansehen

Kraft-Circuit mit einfachen Mitteln (Prg.8)/Spiel

Anzahl Übungen
50
Dauer (mm:ss)
63:50
Beschreibung
UOS / Woche 2-4 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle
Ansehen

Kräftigungsformen (Prg.G)

Anzahl Übungen
25
Dauer (mm:ss)
29:45
Beschreibung
UOS / Woche 2-4 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle, Gelände
Ansehen

Laufen: Grundlagentraining (Achterlauf)

Anzahl Übungen
9
Dauer (mm:ss)
29:00
Beschreibung
UOS / Woche 2-4 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Grundlagentraining (Begegnungslauf)

Anzahl Übungen
3
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
UOS / Woche 2-4 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Grundlagentraining (Dauerlauf mit Intensitätssteigerung)

Anzahl Übungen
3
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
UOS / Woche 2-4 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Grundlagentraining (Laufdreieck)

Anzahl Übungen
3
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
UOS / Woche 2-4 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Grundlagentraining (Pendellauf)

Anzahl Übungen
4
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
UOS / Woche 2-4 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Grundlagentraining (Postenlauf)

Anzahl Übungen
10
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
UOS / Woche 2-4 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Grundlagentraining (Staffellauf)

Anzahl Übungen
4
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
UOS / Woche 2-4 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Grundlagentraining (Tempogefühl)

Anzahl Übungen
11
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
UOS / Woche 2-4 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Grundlagentraining (Zahlenlauf)

Anzahl Übungen
11
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
UOS / Woche 2-4 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Grundlagentraining (Zeitschätzungslauf)

Anzahl Übungen
11
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
UOS / Woche 2-4 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Intervalltraining (2x Distanz)

Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
UOS / Woche 2-4 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Intervalltraining (2x8)

Anzahl Übungen
21
Dauer (mm:ss)
29:30
Beschreibung
UOS / Woche 2-4 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Intervalltraining (3x Distanz)

Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
UOS / Woche 2-4 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Intervalltraining (3x5)

Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
23:50
Beschreibung
UOS / Woche 2-4 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Intervalltraining (3x6)

Anzahl Übungen
20
Dauer (mm:ss)
29:35
Beschreibung
UOS / Woche 2-4 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Intervalltraining (4x Distanz)

Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
UOS / Woche 2-4 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Intervalltraining (4x1000)

Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:40
Beschreibung
UOS / Woche 2-4 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
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Laufen: Intervalltraining (4x4)

Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
UOS / Woche 2-4 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Intervalltraining (6x Distanz)

Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
UOS / Woche 2-4 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen