Aperçu de la leçon
Nom
Entraînement: corps entier
Description
«full body-workout» sans matériel (3 passages - rounds)
Remarques
exercices de musculation hard : 100% - medium : env. 80% - easy : env. 60
Les indications de temps des exercices de musculation peuvent être négligées.
Les indications de temps des exercices de musculation peuvent être négligées.
Annexe
