Vista d’insieme delle lezioni
Nome
Allenamento: tutto il corpo
Descrizione
"full body-workout" senza materiale (3 passagi - rounds)
Commenti
Esercizi di forza: 100% - media: circa 80% - facile: circa 60%.
I tempi indicati per gli esercizi di forza possono essere ignorati.
I tempi indicati per gli esercizi di forza possono essere ignorati.
Allegato
