Aperçu de la leçon
Nom
Entraînement: bas du corps
Description
"lower body workout" sans matériel le plus rapidement possible (for time)
Remarques
Exercices de musculation hard: 100% - medium: 80% - easy: 50%; séances de course identiques
Les indications de temps des exercices de force/de course peuvent être négligées, les unités sont effectuées le plus rapidement possible.
Les indications de temps des exercices de force/de course peuvent être négligées, les unités sont effectuées le plus rapidement possible.
Annexe
