Lezioni d’esempio (816)
Circuito di forza con impiego di attrezzi(prg.3)/palla bruciata/kick ball
Numero esercizi
39
Durata (mm:ss)
89:50
Descrizione
SR / settimana 9-11 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: palestra
Circuito di forza con mezzi semplici (prg.1)
Numero esercizi
10
Durata (mm:ss)
25:00
Descrizione
Materiale: outdoor
Circuito di forza con mezzi semplici (prg.2)
Numero esercizi
9
Durata (mm:ss)
24:00
Descrizione
Materiale: outdoor
Circuito di forza con mezzi semplici (prg.3)
Numero esercizi
9
Durata (mm:ss)
24:00
Descrizione
Materiale: outdoor
Circuito di forza con mezzi semplici (prg.6)
Numero esercizi
10
Durata (mm:ss)
25:00
Descrizione
Materiale: outdoor
Circuito di forza con mezzi semplici (prg.7A)
Numero esercizi
11
Durata (mm:ss)
22:00
Descrizione
Materiale del palazzetto dello sport / bastone da ginnastica con elastico
Circuito di forza con mezzi semplici (prg.7B)
Numero esercizi
10
Durata (mm:ss)
20:00
Descrizione
Materiale del palazzetto dello sport / bastone da ginnastica con elastico
Circuito di forza con mezzi semplici (prg.8)
Numero esercizi
11
Durata (mm:ss)
25:40
Descrizione
Diversi materiali sportivi
Circuito di forza con mezzi semplici (prg.9)
Numero esercizi
12
Durata (mm:ss)
26:00
Descrizione
Diversi materiali sportivi
Circuito di forza con mezzi semplici (prg.9)
Numero esercizi
11
Durata (mm:ss)
23:50
Descrizione
Diversi materiali sportivi
Circuito di forza con strumenti semplici (prg.1)/indiaca
Numero esercizi
42
Durata (mm:ss)
88:00
Descrizione
SR / settimana 3-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: terreno
Circuito di forza con strumenti semplici (prg.1)/mini tennis
Numero esercizi
33
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SR / settimana 3-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: terreno
Circuito di forza con strumenti semplici (prg.1)/pallapugno
Numero esercizi
42
Durata (mm:ss)
88:00
Descrizione
SR / settimana 3-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: terreno
Circuito di forza con strumenti semplici (prg.1)/pallavolo
Numero esercizi
40
Durata (mm:ss)
89:00
Descrizione
SR / settimana 3-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: terreno
Circuito di forza con strumenti semplici (prg.1)/speedminton
Numero esercizi
21
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SR / settimana 3-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: terreno
Circuito di forza con strumenti semplici (prg.1)/Street Racket
Numero esercizi
24
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SR / settimana 3-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: terreno
Circuito di forza con strumenti semplici (prg.1)/Street Racket
Numero esercizi
24
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SR / settimana 3-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: terreno
Circuito di forza con strumenti semplici (prg.1/2)/calcio
Numero esercizi
49
Durata (mm:ss)
89:45
Descrizione
SU / settimana 4-6 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: terreno
Circuito di forza con strumenti semplici (prg.1/2/3/6)
Numero esercizi
71
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SU / settimana 4-6 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica / luogo: terreno
Circuito di forza con strumenti semplici (prg.2)/frisbee ultimate, vortex
Numero esercizi
39
Durata (mm:ss)
89:15
Descrizione
SR / settimana 6-8 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: terreno
Circuito di forza con strumenti semplici (prg.2)/lacrosse
Numero esercizi
33
Durata (mm:ss)
89:00
Descrizione
SR / settimana 6-8 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: terreno
Circuito di forza con strumenti semplici (prg.2)/smolball
Numero esercizi
33
Durata (mm:ss)
89:00
Descrizione
SR / settimana 6-8 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: terreno
Circuito di forza con strumenti semplici (prg.2/3)/calcio
Numero esercizi
48
Durata (mm:ss)
89:45
Descrizione
SU / settimana 4-6 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: terreno
Circuito di forza con strumenti semplici (prg.3)/basket
Numero esercizi
34
Durata (mm:ss)
89:30
Descrizione
SR / settimana 9-11 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: terreno
Circuito di forza con strumenti semplici (prg.3)/calcio
Numero esercizi
38
Durata (mm:ss)
89:30
Descrizione
SR / settimana 9-11 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: terreno