Musterlektionen (2)

Training: Rumpfmuskulatur

Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
15:00
Beschreibung
12minütiges "abs-workout" mit Material. Material: Gewichtsscheibe (5kg)
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Training: Rumpfmuskulatur

Anzahl Übungen
12
Dauer (mm:ss)
24:30
Beschreibung
"abs-workout" mit Kurzhanteln (3 Serien)
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