Leçons types (828)

Nordic walking/régénération

Nombre d'exercices
34
Durée (mm:ss)
89:45
Description
SIF / semaine 1-3 / leçon longue / domaine spécialisé: entraînement à la course, régénération / lieu: terrain
Voir

Nordic walking/régénération

Nombre d'exercices
34
Durée (mm:ss)
89:45
Description
EO / semaine 13-15 / leçon longue / domaine spécialisé: entraînement à la course, régénération / lieu: terrain
Voir

Parcours/jeu (tchoukball)

Nombre d'exercices
63
Durée (mm:ss)
90:20
Description
SL / semaine 19-22 / leçon longue / domaine spécialise: technique pour piste d'obstacles, jeu / lieu: en salle
Voir

Parcours/jeu (tchoukball)

Nombre d'exercices
60
Durée (mm:ss)
89:40
Description
SL / semaine 19-22 / leçon longue / domaine spécialise: technique pour piste d'obstacles, jeu / lieu: en salle
Voir

PCC/grimper à la corde et à la perche/jeu

Nombre d'exercices
27
Durée (mm:ss)
70:00
Description
ER / semaine 12 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, capacité de coordination, grimper, jeu / lieu: en salle
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Piste d'obstacles dans le terrain

Nombre d'exercices
19
Durée (mm:ss)
90:00
Description
EO / semaine 4-6 / leçon longue / domaine spécialise: technique pour piste d'obstacles, examen, jeu / lieu: terrain
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Postes de travail de coordination (prg.I,II)/piste d'obstacles en salle

Nombre d'exercices
43
Durée (mm:ss)
89:50
Description
EO / semaine 7-9 / leçon longue / domaine spécialise: capacité de coordination, examen / lieu: en salle
Voir

Postes de travail de coordinaton (prg.III/IV)

Nombre d'exercices
34
Durée (mm:ss)
89:45
Description
EO / semaine 13-15 / leçon longue / domaine spécialise: capacité de coordination / lieu: terrain
Voir

Rapport of sport GU

Nombre d'exercices
29
Durée (mm:ss)
90:00
Description
Leçon du vendredi 29.04.2022
Voir

Rapport of sport GU

Nombre d'exercices
28
Durée (mm:ss)
120:00
Description
Leçon du jeudi 14.03.2024
Voir

Renforcement avec moyens simples (prg.4)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
28:00
Description
Matériel: barre de musculation avec élastique
Voir

Renforcement avec moyens simples (prg.4)/jeu

Nombre d'exercices
41
Durée (mm:ss)
90:00
Description
ER / semaine 13-15 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, jeu / lieu: terrain
Voir

Renforcement avec moyens simples (prg.4)/jeu

Nombre d'exercices
41
Durée (mm:ss)
90:00
Description
ER / semaine 13-15 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, jeu / lieu: en salle
Voir

Renforcement avec moyens simples (prg.4)/jeu

Nombre d'exercices
42
Durée (mm:ss)
90:00
Description
ER / semaine 13-15 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, jeu / lieu: terrain
Voir

Renforcement avec moyens simples (prg.4)/jeu

Nombre d'exercices
42
Durée (mm:ss)
90:00
Description
ER / semaine 13-15 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, jeu / lieu: en salle
Voir

Renforcement avec moyens simples (prg.4)/kin-ball

Nombre d'exercices
40
Durée (mm:ss)
89:55
Description
EO / semaine 10-12 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, jeu / lieu: terrain ou en salle
Voir

Renforcement avec moyens simples (prg.4/6)/kin-ball

Nombre d'exercices
53
Durée (mm:ss)
90:10
Description
EO / semaine 10-12 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, jeu / lieu: terrain (ou en salle)
Voir

Renforcement avec moyens simples (prg.5)

Nombre d'exercices
13
Durée (mm:ss)
26:00
Description
Matériel: fusil d'assaut
Voir

Renforcement avec moyens simples (prg.5)/kin-ball

Nombre d'exercices
32
Durée (mm:ss)
89:30
Description
EO / semaine 10-12 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, jeu / lieu: terrain (ou en salle)
Voir

Renforcement avec moyens simples (prg.5)/postes de travail de coordination (prg.III)

Nombre d'exercices
44
Durée (mm:ss)
89:45
Description
ER / semaine 13-15 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, capacité de coordination / lieu: terrain
Voir

Renforcement avec moyens simples (prg.5/6)/kin-ball

Nombre d'exercices
46
Durée (mm:ss)
89:45
Description
EO / semaine 10-12 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, jeu / lieu: terrain (ou en salle)
Voir

Renforcement avec moyens simples (prg.6)

Nombre d'exercices
13
Durée (mm:ss)
26:00
Description
Matériel: outdoor
Voir

Renforcement avec moyens simples (prg.6)/jeu

Nombre d'exercices
47
Durée (mm:ss)
89:45
Description
ER / semaine 16-18 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, jeu / lieu: terrain
Voir

Renforcement avec moyens simples (prg.6)/jeu

Nombre d'exercices
47
Durée (mm:ss)
89:45
Description
EO / semaine 4-6 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, jeu / lieu: terrain
Voir

Renforcement avec moyens simples (prg.6)/postes de travail de coordination (prg.IV)

Nombre d'exercices
49
Durée (mm:ss)
89:15
Description
ER / semaine 16-18 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, capacité de coordination / lieu: terrain
Voir