Leçons types (816)
Course: entraînement par intervalles (6x2)
Nombre d'exercices
21
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SL / semaine 31-34 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (6x800)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:40
Description
SIF / semaine 2-3 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (6x800)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:40
Description
ESO / semaine 2-4 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (6x800)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:40
Description
SF chef cuis / semaine 4-5 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (6x800)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:40
Description
ER / semaine 9-11 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (6x800)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:40
Description
SF sof sup / semaine 4-5 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (6x800)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:40
Description
EO / semaine 5-7 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (6x800)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:40
Description
SL / semaine 31-34 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (8x2)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SIF / semaine 2-3 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (8x2)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
ESO / semaine 2-4 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (8x2)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SF chef cuis / semaine 4-5 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (8x2)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
ER / semaine 12 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (8x2)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SF sof sup / semaine 4-5 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (8x2)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SL / semaine 31-34 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (8x400)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SF chef cuis / semaine 6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (8x400)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ER / semaine 13-15 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (8x400)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SF sof sup / semaine 6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (8x400)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
30:00
Description
EO / semaine 8-10 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (8x400)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SL / semaine 35-38 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (course aux numéros/de montée)
Nombre d'exercices
25
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SF chef cuis / semaine 6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (course aux numéros/de montée)
Nombre d'exercices
25
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ER / semaine 16-18 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (course aux numéros/de montée)
Nombre d'exercices
25
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SF sof sup / semaine 6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (course aux numéros/de montée)
Nombre d'exercices
15
Durée (mm:ss)
30:00
Description
EO / semaine 11-13 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (course aux numéros/de montée)
Nombre d'exercices
25
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SL / semaine 39-42 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (course de montagne)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SF chef cuis / semaine 6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain