Leçons types (816)
Course: entraînement par intervalles (course de montagne)
Nombre d'exercices
24
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SF chef cuis / semaine 6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (course de montagne)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ER / semaine 13-15 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (course de montagne)
Nombre d'exercices
24
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ER / semaine 16-18 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (course de montagne)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SF sof sup / semaine 6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (course de montagne)
Nombre d'exercices
24
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SF sof sup / semaine 6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (course de montagne)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
30:00
Description
EO / semaine 8-10 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (course de montagne)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
30:00
Description
EO / semaine 11-13 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (course de montagne)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SL / semaine 35-38 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (course de montagne)
Nombre d'exercices
24
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SL / semaine 39-42 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (jeu de course)
Nombre d'exercices
13
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SF chef cuis / semaine 6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (jeu de course)
Nombre d'exercices
13
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ER / semaine 16-18 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (jeu de course)
Nombre d'exercices
13
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SF sof sup / semaine 6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (jeu de course)
Nombre d'exercices
13
Durée (mm:ss)
30:00
Description
EO / semaine 11-13 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (jeu de course)
Nombre d'exercices
13
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SL / semaine 39-42 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (saut à la corde/course d'escaliers)
Nombre d'exercices
26
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SF chef cuis / semaine 6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (saut à la corde/course d'escaliers)
Nombre d'exercices
26
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ER / semaine 16-18 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (saut à la corde/course d'escaliers)
Nombre d'exercices
26
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SF sof sup / semaine 6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (saut à la corde/course d'escaliers)
Nombre d'exercices
16
Durée (mm:ss)
30:00
Description
EO / semaine 11-13 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (saut à la corde/course d'escaliers)
Nombre d'exercices
26
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SL / semaine 39-42 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement pyramidal (1-2-3-4-3-2-1)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
30:00
Description
EO / semaine 8-10 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement pyramidal (1-2-3-4-3-2-1)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SL / semaine 31-34 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement pyramidal (1-2-3-4-3-2-1)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ER / semaine 13-15 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement pyramidal (1-2-3-4-5)
Nombre d'exercices
15
Durée (mm:ss)
30:00
Description
EO / semaine 8-10 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement pyramidal (1-2-3-4-5)
Nombre d'exercices
21
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SL / semaine 31-34 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement pyramidal (1-2-3-4-5)
Nombre d'exercices
21
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ER / semaine 13-15 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain